腰酸背痛、关节痛……原来是梅雨季惹的祸

(腰酸背痛、关节痛……原来是梅雨季惹的祸)

  梅雨季节,是在每年6、7月份的东南季风带来的太平洋暖湿气流,经过中国长江中下游地区、台湾地区、日本中南部以及韩国南部等地出现的持续天阴有雨的气候现象,由于正是江南梅子的成熟期,故称其为“梅雨”,此时段便被称作梅雨季节。

  梅雨季里空气湿度大、气温高、衣物等容易发霉,所以也有人把梅雨称为同音的“霉雨”。

  Q:梅雨季节对我们的生活有什么影响吗?

  A:就是家里长了一排这可爱的小蘑菇啊~

  然而事实远远不止这个哦

  注意,前方高能预警!

  “梅雨病”还真不是心理作用

  高温高湿天气

  正是胃肠道疾病、心血管疾病、

  骨科疾病、风湿关节炎等的好发季节

  “梅雨病”,大家中招了没?

  胃肠道疾病

  进入梅雨期后,降水明显增多,持续高温、多雨会使食物上的细菌迅速繁殖,正是胃肠道疾病的好发季节。

  预防:要多吃新鲜的蔬菜水果;尽量避免食用过夜的剩饭剩菜,隔夜米饭尽量用瓷碗盛放,放置于冰箱,必须彻底加热后再食用;瓜果、蔬菜在食用前一定要洗干净。

  心血管疾病

  黄梅天气压偏低、湿度大、闷热等因素,对心血管疾病有一定影响,可能诱发一些心血管疾病。气压较低,天气阴沉,容易使人情绪感到失落,甚至发生抑郁。

  预防

  首先要保持居住和工作环境通风,适当开空调降温,保持身体舒适感,补充水分。

  其次,黄梅天,气压较低,天气阴沉,容易使人情绪感到失落,甚至发生抑郁。

  第三,天气闷热,血管扩张,加上出汗导致水分不足,可能使得患者血压降低。

  骨科疾病、风湿类疾病

  梅雨季节里,久坐办公室的人容易腰酸背痛,颈椎炎、肩周炎及腰椎间盘突出等症易复发。梅雨季节湿度大,日温差也大,晴雨交替变化又快,极易诱发风湿类疾病。

  预防

  保持室内空气干燥。可使用除湿器等,将空气湿度保持在50%-60%。

  饮食宜清淡,多吃容易消化的食品,少吃油腻、生冷食物,以免助湿伤脾。

  有些人因为下雨就不愿出门,整天待在家里,更容易导致湿气滞留人体,建议可以根据天气情况进行室外散步、体操、打拳等体育锻炼,每次锻炼都要达到发汗的程度,以提高机体的散热除湿功能。

  要想预防梅雨病:

  安诗曼除湿机,预防潮湿

  有一条路不能回头,就是放弃的路;

  有一条路不能拒绝,就是成长的路;

  有一条路不能迷失,就是信念的路;

  有一条路不能停滞,就是奋斗的路。

  走好脚下的每一条路,

  不要让酸痛阻碍你了前进的步伐。